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我是真的瘦了唉
大学一年级
璟昕
发布于
2015-07-01 15:46:00
回帖:
41
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0
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查看:
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大家还记得我之前发过一个帖子么?准备用21天减肥法减肥的?当时有不少妹子都进来给我打气的,也有一些说不科学什么的什么的可是我还算是坚持下来了吧,前3天基本没吃东西,除了喝水,后来的就基本上只有晚上不吃了,差不多2个月过去了,我从123减到了现在的108,而且好像体重还在往下掉我准备等过几天再21天减肥试试,最好能减到100左右,那就完美啦
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5楼
硕士
往事若烟
问题是,能接着吃不?要每天晚上看着别人吃香喝辣自己咽口水的话,算了,还是让我接着胖吧~
2015-07-01 16:52:56
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21楼
大学一年级
璟昕
引用7楼
煮酒凤凰
靠节食减肥有损健康吧?也不可持续啊
古人有过午不食的说法,我也只是晚上不吃而已
36楼
大学一年级
芥末包子
控制食量是肯定能瘦的,我有朋友从180减到120左右 但是对身体的伤害真的很大
30楼
初中二年级
琥珀kathy
不吃晚饭真能瘦 我也试过 但坚持不下来 主要是回趟家就不行了
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专业批发GIA裸钻
引用29楼
五色元音
有用。但是运动时间起码要40分钟以上,还得控制心跳,否则容...
我每次都是半个小时,一个多月下来也没见效果,控制食量,但是很难控制,不吃真的是难受啊,饿呀,
35楼
百姓
五色元音
引用33楼
专业批发GIA裸钻
我坚持不了每天,一周二三次,加一次游泳,效果不是很好,估计...
我去年坚持过一个多月,基本是每周五、六次,每次大概35分钟,跑3、4公里大概。但是体重一点都没有下降。呵呵,我的目的不是为了瘦,就为了锻炼身体。
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