引用33楼 专业批发GIA裸钻 我坚持不了每天,一周二三次,加一次游泳,效果不是很好,估计...
我去年坚持过一个多月,基本是每周五、六次,每次大概35分钟,跑3、4公里大概。但是体重一点都没有下降。呵呵,我的目的不是为了瘦,就为了锻炼身体。