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减了大半年的体重，从144到现在的118.还有十几斤要减，

高中二年级 发布于 2021-05-08 10:13:23 回帖: 32 | 评论: 48 | 查看: -
是不是来月经就不能跑步
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查看7楼回帖

7楼
大学四年级

好羡慕你们这些人怎么减掉的体重，我健身大半年了，一斤没掉

2021-05-08 10:23:19
: 你是不是本身就不胖
: 也许吧，个子矮，155，95斤，运动跟不运动都一样。
回复 : 和你一样。一斤不见掉
: 95 斤就没什么可减的，肌肉多了还会增重，但线条会漂亮很多嘛
回复 : 谢谢美女！
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18楼
二级助教
月经没有不适可以慢跑，不要做练腹的动作，跳绳。我经期也会慢跑，也做练动作，上肢的，经期后期就做腿部的。瑜伽我不会做。不然瑜伽适合经期做的也挺好的
27楼
博士
我经期慢跑5公里，没感觉有什么不良反应
24楼
大学三年级
怎么减呀，我感觉完全减不下来，我怀孕都没现在这么重
11楼
研究生二年级
一个多月从120到现在110左右，身高163
32楼
大学二年级
楼主好棒哦👍 我想问一下，胸围和手围变化很大吗？
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