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减肥
集美们,要减肥,请问刘畊宏教练跟练从哪下开始
大学四年级
暄暄崽崽
发布于
2023-09-15 21:12:57
回帖:
12
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评论:
22
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查看:
-
一直是靠管住嘴瘦身,吃可以先从粗粮开始,很想塑体型,又没有练过,向有经验的姐妹请教。
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10楼
硕士
往事若烟
。。。我光看看楼上的各种推荐,就累了。。
2023-09-16 11:55:50
我来评论一下
更多回帖
11楼
硕士
欧姆欧姆酱
刘教练的强度比较低,跳一段时间就可以换帕姐了
1楼
大学二年级
十月999
我是跟着帕梅拉练的 瘦腰可以试试欧阳春晓的沙漏腰 效果真的嘎嘎的 每天20分钟 中国人不骗中国人
3楼
匿名人士22870
不知不觉,胖了五斤。忧伤。
4楼
博士
啊咦哟
你可以跟keep!我觉得keep挺好
2楼
大学二年级
十月999
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