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求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -
表姐全职主妇一枚，最近被诊断出焦虑状态，求问怎么能快速康复，我们平辈几个兄弟姐妹都在外地，只能微信交流安慰
求问对焦虑症有经验的坛友
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38楼
大学四年级

别急于求成，最快速的方法是吃药，可是最终还得靠自己放慢脚步

2025-03-18 12:01:30
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27楼
初中三年级
焦虑症和焦虑状态不是一回事！焦虑症去正规西医院，焦虑状态可以想办法调整。反正先去医院确诊再说！
20楼
初中三年级
运动、社交、转移注意力
37楼
匿名人士229388
焦虑状态还能尽量自我调节，调节的话请医生推荐买点相关专业书籍，按里面的方法去做，焦虑症得去医院开药。
32楼
大学四年级
我也有，我可能轻症，所以没管
21楼
初中一年级
安慰确实没啥用。医院吃药，转换环境，转移注意力，就这几种了