求问对焦虑症有经验的坛友

大学一年级 发布于 2025-03-17 23:35:05 回帖: 41 | 评论: 7 | 查看: -

表姐全职主妇一枚,最近被诊断出焦虑状态,求问怎么能快速康复,我们平辈几个兄弟姐妹都在外地,只能微信交流安慰

求问对焦虑症有经验的坛友_健康

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回帖
1楼
高中一年级

如果只是焦虑状态的话,培养不出来什么兴趣爱好的话,简单粗暴的方式就是去刷不锈钢餐具厨具

: 突然的铁锈味涌满了嘴巴子
2楼
小学五年级

尽快去医院!抑郁症强迫症+双相,一直拖着不去看病,去年12月才去北京安定,现在吃药控制的很好,抓紧去正规医院!不要拖!

3楼
大学三年级

多运动行不

匿名人士158274
4楼
匿名人士158274

吃维生素D和b!真的有用,晚上睡眠变好了……

匿名人士71400
5楼
匿名人士71400

焦虑抑郁其实最不需要的就是安慰……去医院吧

匿名人士348398
6楼
匿名人士348398

焦虑症去医院按疗程治疗,千万别想着是药三分毒搞什么中药调养,心理疗法。

: 特别对,自己处理不了的
: 这个其实对也不对,中医能看好,找个靠谱医生,自己瞎调肯定不行
匿名人士151235
7楼
匿名人士151235

在宣武医院开的辅酶q10.我吃了管用

: 什么牌子的?
回复 : 没记住,吃完以后我自己买的sine信宜也管用
8楼

我已经躯体化,自己去了急诊,没一星期又120送去医院。现在按医生说的,准时足量吃药。

9楼
高中一年级

去医院查过,开的最轻计量药,回来没吃,就那么地了,调理身体亚健康好一些,感觉是阳了之后身体状态不如以前了

10楼
初中三年级

我也有焦虑症状,但是一直不知道该怎么解决

: 解决引起焦虑的原因。
匿名人士12866
11楼
匿名人士12866

我感觉我已经焦虑(躯体化)转抑郁了,这几天总想自嘎觉得活着没意思,前一秒风轻云淡后一秒就可以泪流满面!

: 焦虑和抑郁本来就是相伴的,很多患者不抑郁了就焦虑,不焦虑了就抑郁。赶紧去看医生吧
12楼
高中三年级 金银珠宝心头好

我有焦虑症躯体化,症状就是没法入睡,想睡着就惊醒,吃中药治好的,建议你找个名医试试,最好辅助针灸

13楼
博士

焦虑状态和焦虑症两回事,而且也有程度区别。有哪些具体表现?引发焦虑的原因能溯源到吗?

14楼
小学六年级

可以看看金刚经,活在当下

15楼
研究实习员 少生没用的气,多买喜欢的金

我觉得运动,要大量出汗那种管用

16楼
辅导员

焦虑状态得根据她的具体情况找原因,是不是孩子大一点了该寻求自我价值了之类。外人不知道情况不好给建议。

17楼
大学二年级 各种坑完之后还是有金坑

给自己找一个类似线下读书会、抄经社这样的组织,然后坚持一项运动,最好再搞一项兴趣爱好
不要觉得焦虑就很可怕,现在的人或多或少都焦虑,严重焦虑影响睡眠才需要看医生

匿名人士202324
18楼
匿名人士202324

焦虑状态是焦虑状态,焦虑症躯体化了不会自愈,躯体化了就得吃药,有专门的科室,睡眠科,心理方面的科室。中医针灸+中药快半年不能改善这个病的,可以调理身体,但每晚一颗西药解千愁。

如果只是焦虑状态,可以补一下镁D3,运动爱好冥想。

19楼
高中二年级

去三甲医院找神经内科医生看

20楼
初中三年级

运动、社交、转移注意力

21楼
初中一年级

安慰确实没啥用。医院吃药,转换环境,转移注意力,就这几种了

22楼
高中一年级 金不在多,薅到就行。

找爱好。拉她进坛子,买金

23楼
大学四年级 做完最后一件镶嵌就出坑

运动,买买买。

24楼
小学六年级
去医院,吃药治疗。
25楼
硕士 我余下的生命是用来爱的,我要用他好好的去看去欣赏这个世界

同焦虑症,就是不能静下心来,所好的是现在基本不处理具体事务,尽量不去思考问题,担心的是怕会老年痴呆

26楼
高中三年级

只要按时按量吃药就能稳定

27楼
初中三年级

焦虑症和焦虑状态不是一回事!焦虑症去正规西医院,焦虑状态可以想办法调整。反正先去医院确诊再说!

28楼
初中三年级

如果是焦虑症,自我调节没用,也别怕吃药。越拖越严重。

29楼
研究实习员

多走走,别老一个人呆在家里

30楼
高中一年级
焦虑症无法自我调节自愈,遵医嘱吃药。找到焦虑的原因,远离它,减少发作频率。如果是老公让你焦虑的,找份工作有个精神寄托会好点。