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应该算是减肥成功了，分享一下减肥经验

研究生一年级 发布于 2019-07-11 14:50:58 回帖: 30 | 评论: 20 | 查看: -
     喝水都会胖的人，应该说的是我了，有一天我在商场看见一件特别合心意的裙子，试了L码还是穿了有点紧，然后我花了700大洋买了那件裙子的S码，没错，就是S码，为了700大洋不被浪费，为了能穿上美美的裙子，我开始了减肥之路。   早上吃一个鸡蛋和两片全麦面包，或者把面包换成菜包解解馋，中午吃一碗饭，晚上不吃，饿了就喝水，每天走路上下班，公司离我家比较远...返回主贴 »
应该算是减肥成功了，分享一下减肥经验
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26楼
研究生二年级

要吃优质蛋白质哦，，还是要吃得健康均衡些，，控制总热量就好，，

2019-07-11 18:43:55
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30楼
三级教授
你这样是以健康为代价的，不行。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
9楼
三级讲师
为什么你们减个肥这么容易呢。我，从去年5月8号开始锻炼，一年多才减10斤，其实是前4个月减的，后面就几乎不减了。我的锻炼方式，走路，每天2W+步，每天三次，每次一个小时，早中晚走路，时速5+公里，前四个月减了有10斤，后面8个月体重楞是没怎么变化。一周年后开始增加跑步，早晚与原来一样，中午跑+走5公里，再配上难吃的鸡胸肉，有时还跟着KEEP做个“纤细手臂... 查看全部 »
16楼
小学四年级
我也一样，正常是92到94斤，年后海吃还喝莫名其妙胖到了118，水肿类型的。。然后为了减肥，喜欢的衣服以旧买xs或者s，不瘦没衣服穿。。不吃主食，菜还是照吃，不吃宵夜，现在坚持了一个月，昨天称的96。跟个气球一样，易胖易瘦，但是后遗症就是屁股那块有留下橘皮纹，还好皮肤白，不明显。
14楼
大学二年级
膜拜，我三餐不落，少吃一顿没两天就会胃疼
17楼
匿名人士327193
我穿加大的，买了中码😁，减肥有那么容易吗