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减肥
减肥影响身体吗?
高中二年级
浮生若茶777
发布于
2019-06-13 15:20:33
回帖:
55
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评论:
31
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为了瘦身,曾经好久吃素,后来发现大姨妈不正常了!吓得我不敢再减肥了
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56楼
大学二年级
冰卡布
吃素前期会瘦,后期就不瘦了,二期容易得营养不良性的脂肪肝,节食不是吃素,是要营养均衡,多吃优质蛋白
2019-06-18 08:03:12
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48楼
大学三年级
树下吃桃儿
不能只吃素的,人是杂食动物
41楼
研究生二年级
美丽心情哈哈哈
当然影响
45楼
研究生一年级
菲菲菲俊杰
碳水一停,姨妈就出走
52楼
高中三年级
鲜花次第开666
看报道说过一年内减肥重量超过体重的百分之几(具体数字忘了)是会影响身体健康的,所以不能短时间减太多,不管什么方法
53楼
辅导员
saraph
看怎么减罗其实不用节食,调节下饮食结构,少吃甚至不吃零食,低脂低卡,多喝水,能配合运动更好打个比方,我本来晚餐肉类能吃大半碗糖醋排骨(就是大的盛菜的瓷碗),减肥就不能吃这种重油多糖多脂肪的东西,改成一块200g的牛排,或者150-200g小排汤里的排骨,蔬菜照旧不用减少,种类可以多点,兼顾营养真要有特别想吃的容易肥的,比如糖醋小排这种,就减量,一大碗可以...
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