匿名人士196205
讨论 运动

运动后都吃很多会胖吗

匿名人士196205 发布于 2023-03-24 10:34:34 回帖: 49 | 评论: 16 | 查看: -
下班后锻炼，7点左右结束，然后吃饭，这个点本来就是饭店所以很饿，再加上是锻炼后，更饿了，每次都吃很多，猛吃，这样的话是不是会越来越胖呢？ 可能有朋友问为什么不把运动换到晚饭后呢，主要是晚饭后天基本就黑了，喜欢白天跑。
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27楼
研究生二年级

饭点是五点多呀，你七点多太晚了，除非长期这个点吃很少，不然的话都会胖吧。你把吃饭时间改到五点左右，吃稍微健康点都会渐渐瘦的，运动时间改一下

2023-03-24 12:07:52
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46楼
大学三年级
会的吧😃
28楼
高中一年级
短期内运动后会发胖，但是长期坚持下来就不会胖。
45楼
研究生二年级
会胖，但可能长的是肌肉
32楼
助理研究员
会呀，晚饭要少吃
42楼
大学三年级
会，运动后有些人会水肿，再吃上饭，可能明早一称反而沉了。运动后实在饿的话，可以吃两个苹果，耐消化还不长肉