效果这么明显呢，我从2月28日初始体重57开始，控制少吃，加每天跳操30-50分钟，或者一节瑜伽课，今早称54.7，楼主这个速度很快了！！另外，你的减脂餐好美味啊，我都是随便一根玉米，啃点牛肉啥的，一点也不精致
