匿名人士253189
讨论 减肥

迫切的想减肥，请问有减肥产品推荐吗

匿名人士253189 发布于 2020-07-03 06:02:41 回帖: 45 | 评论: 19 | 查看: -
一直想减肥，每天会跳绳一会，没有其他有氧运动，平时也管不住嘴，正餐少吃了，中途也控制不住加吃点心，每天都在我明天一定什么点心都不吃的决心中度过……但是9月中旬有很重要的事，不能这么胖了，求管用的减肥产品，能瘦一点是一点，谢谢大家了
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10楼
辅导员

我每天跳绳半小时，坚持四个月，瘦了10多斤，白天正常吃饭，不吃零食奶茶，晚上水煮菜

2020-07-03 07:44:36
: 膝盖会不会疼？我膝盖骨头位置都感觉要戳出来了。就没敢跳了😭
: 我觉得你瘦是因为晚上水煮菜和不喝奶茶
回复 : 我测试过，要每天运动半小时加控制饮食才可以减重，只做其中一个很难减肥。
回复 : 不会啊，你多看视频，学习好跳绳姿势就可以。
回复 : 而且我减肥前一个月才喝几次奶茶，又不是天天奶茶
回复 : 嗯嗯，适量运动对身体也好
: 同好。每天跳绳四十五分钟。
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43楼
大学四年级
不吃晚饭和零食饮料。
42楼
大学二年级
主要是饮食！吃低热量食物
6楼
大学二年级
别吃了，我前天吃的减肥咖啡，今天才缓过来，太难受了
26楼
辅导员
代谢慢才会胖，多运动少食多餐，坚持两个月不瘦你打S我😄
24楼
博士后
晚餐吃点坚果类，不吃主食。 吃清淡点的食物。玉米，冬瓜，南瓜 ，西红柿，香菇。爬楼梯，这个真的减肥。