讨论 健康

普通人保持健康的最简单的方法

大学一年级 发布于 2024-04-19 11:53:55 回帖: 58 | 评论: 32 | 查看: -
少吃。 没有别的。 吃的少，负担小，对身体所有器官压力都小，嗯，包括你的直肠。 少吃，少代谢，少氧化损伤。 其实我们不需要那么多食物，现代人有时候把吃当作comfort，是种心理需求，不是真正的生理需求。
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13楼
研究生一年级

不吃饱饿怎么办，久了还发抖😭

2024-04-19 12:25:34
: 你饿了就补一点吃的啊。
: 不吃饱我还失眠
: 少量多餐
: 多餐好像也不行？胃一直工作
: 饿了发抖这种会不会是低血糖？
: 查一下胰岛素哇
回复 : 是手发抖，没力气🤣，现在好多了
回复 : 也是哈
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58楼
研究生一年级
非常有道理啊
48楼
小学三年级
可是我想增肥该怎么办呢？
12楼
匿名人士231313
怎么减压或者缓解焦虑呢
46楼
初中一年级
我现在吃少了 觉得真舒服呀 体重从120多到现在不到一百一 苗条了很多 皮肤也更好了
4楼
匿名人士203171
我爹妈就是闲功夫太多，又有了点小钱，乱吃结果吃坏了身体。劝就是“我吃了去死的”ᥬ🌚᭄