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孙思邈养生与人生的智慧

高中二年级 发布于 2012-01-03 00:25:49 回帖: 30 | 评论: 0 | 查看: -
孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈少时日诵千余言，善谈庄、老及百家之说，兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位，召诣京师，叹其容色甚为年少，故知老先生为有道者，诚可尊重。他注有《老子》、《庄子》，撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。现...返回主贴 »
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22楼
大学一年级 大汉堡
这个帖好啊。。可以一楼发一条。。我改天也找一个养生的来发发。。。
2012-01-03 14:10:05
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2楼
高中二年级
2.目常运 (1) 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。 (2) 搓手36下，将发热的掌心敷上眼部。 这动作可以强化眼睛，纠正近视和弱视
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18楼
高中二年级
很好啊
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30楼
高中二年级
引用27楼 tiankeer 贵在坚持 我就坚持不下来。。。 一定要坚持啊
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21楼
辅导员
身体健康。
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5楼
高中二年级
4.漱玉津（玉津即津液、口水。） (1) 口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。 (2) 口微微合上，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。 从现代科学角度分析，口水含有大量酵素... 查看全部 »
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