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孙思邈养生与人生的智慧
高中二年级
908813490
发布于
2012-01-03 00:25:49
回帖:
30
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0
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孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。孙思邈少时日诵千余言,善谈庄、老及百家之说,兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位,召诣京师,叹其容色甚为年少,故知老先生为有道者,诚可尊重。他注有《老子》、《庄子》,撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。现...
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楼主
18楼
高中二年级
908813490
很好啊
2012-01-03 00:35:59
我来评论一下
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22楼
大学一年级
羲皇上人
这个帖好啊。。可以一楼发一条。。我改天也找一个养生的来发发。。。
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23楼
幼儿园大班
kabh
引用7楼
908813490
6.面常洗 (1) 搓手36下,暖手以后上下扫面。 (2...
这个好啊
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19楼
高中一年级
nin528248_2007
做做更健康
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5楼
高中二年级
908813490
4.漱玉津(玉津即津液、口水。) (1) 口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共转12圈,然后将口水吞下去。之后再由上面开始,反方向再做一下。 (2) 口微微合上,这次舌头不在牙齿外边,而在口腔里,围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水,然后再反方向做一次。吞口水时,尽量想象将口水带到下丹田。 从现代科学角度分析,口水含有大量酵素...
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8楼
高中二年级
908813490
7.头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至恢复原位为一次,共做6次。反方面重复。这动作经常做可以令头脑灵活,防止颈椎增生。不过,注意要慢慢做,否则会头晕。
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