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博士后
西瓜味水果糖
发布于
2018-02-03 20:58:54
回帖:
58
|
评论:
30
|
查看:
-
我身高一米六三,目前体重47kg上下。曾经有好几年时间因为家庭变故,心情郁闷导致暴饮暴食,再加上作息不规律,一下体重暴涨到将近60。 那段时间真是特别胖,小肚子肉堆到怎样程度呢?在公交车上好几次有热心阿姨以为我是孕妇起身给我让座,遇见有段时间没见到过的熟人基本人人都问我“几个月啦?” ,我只能尴尬的回应没怀孕,胖的😰。
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31楼
高中三年级
梵梵之谈
一米六左右~110+还经常吃零食宵夜~减肥无望
2018-02-03 22:59:28
我来评论一下
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36楼
博士后
西瓜味水果糖
现在跳操比较多,跳操很有需要用手臂撑的动作,胖的时候手臂撑不起自身的重量来,动作基本做不到位。现在轻了,加上练习多了自然动作也标准了。跳操有一个好处就是能锻炼到身体各处的肌肉,能很好的塑造肌肉线条,让体型看起来更好看也更有力量。
4楼
大学二年级
ōóǒò
准备好茶水瓜子慢慢看
50楼
博士后
西瓜味水果糖
最后还有一点,无论什么样的体重和体型,自己最适应的才是最好的。在健康的前提下,高矮胖瘦,都有各自的美,自己开心满意就行,身体是自己的,没有必要为了迎合别人的看法而勉强自己。自信带给人的
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
3楼
博士后
西瓜味水果糖
我在网上找了很多减肥的资料和视频,研究了很久,才了解其实“减肥”只是一个概括,这其中包括减脂+塑形。到现在我个人认为“减脂“是对于体型外观比较重要的一步。顾名思义,减脂就是去脂肪嘛,脂肪少了人自然就瘦了。
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