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三十岁了，上台还会紧张怎么办

大学二年级 发布于 2023-06-09 15:58:41 回帖: 55 | 评论: 17 | 查看: -
已经这么大岁数了，但是还是改不掉一上台就紧张的毛病，各位姐妹有没有什么好方法让我演讲不紧张不忘词？
三十岁了，上台还会紧张怎么办
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1楼
研究生二年级

紧张和年龄无关

2023-06-09 16:02:18
: 哭了😭
: 同意
匿名人士40177 : 是的，我四十了照样紧张
我来评论一下
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38楼
大学三年级
正常的，我们领导40+了，说他在一些大场合上台讲也会紧张的，多上台讲就好啦
54楼
博士
我自己的心得:一是准备充分，二是多看多听别人讲，每个人的风格不同，建立自己的自信，三是发言之类的不熟练的时候老老实实写好稿子，宁愿照着读也不自信能临场发挥。
43楼
大学四年级
紧张是正常的吧！上台前紧张，上去之后就平复下来了！
55楼
初中一年级
经常上就好
48楼
三级副教授
多上，我小时候演讲时，都说我太急了，我妈说了几十年。年纪到了，职位到了，见多了，就能淡定。可以自己多对镜子训练