大家都吃啥维生素补剂

高中三年级 发布于 2024-05-21 10:31:08 回帖: 36 | 评论: 1 | 查看: -

常年吃FANCL的维生素补剂,现在小日子污染严重,不敢陆续吃了,有其他牌子推荐么?

大家都吃啥维生素补剂_健康

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回帖
1楼
初中二年级

同求,我之前也在吃这个

2楼
大学二年级

营养均衡,没吃补剂😂

3楼
博士

我以前也吃这个😂后来就啥都不吃了

4楼
初中一年级
吃菜吃水果
匿名人士327434
5楼
匿名人士327434

小日子保健品的问题不仅是原料可能有核污染,还有各种欺上瞒下的无效监管,违规添加很多东西,参考吃死人的小林制药。

6楼
研究生一年级
同在吃这个
7楼
博士后
不吃了,以前吃,现在啥都不吃,多吃蔬菜水果
8楼
辅导员

同吃这个,确实方便

9楼
大学二年级

日本蔬菜贵得很所以才吃补剂。平时多吃点蔬菜水果和高蛋白,不挑食就行了。一直觉得学日本人吃补剂和内服美白胶原蛋白是智商税,没吃出问题还好,一不小心就是肝功能衰竭

10楼
研究实习员 呐,做人呢,最重要就是开心
我觉得平时饮食均衡更重要
11楼
研究生一年级 刁民一个

好好吃饭就行

12楼
研究生一年级 💸💸💸💸🌴🌲

没吃

13楼
二级讲师

我总是觉得维生素这种东西也不是需要全补长时间持续补的。

14楼
大学一年级

维生素要验好微量元素的血样才能吃的,不是越多越好的

15楼
初中三年级

以前也吃这个,其实这个挺多的,一小包好几粒,吃了几袋不想吃了

16楼
二级助教

没事不吃,皮肤不太好或口腔溃疡时吃点维b,药店几块钱那种

17楼
大学二年级

正常饮食

18楼
研究生一年级 欲望和断舍离之间还没有找到平衡点……

个人感觉补维生素就善存多维应该就可以了吧

19楼
大学二年级

我吃善存,然后补充d3和辅酶

20楼
高中一年级
不要过于防晒,早10点前晒晒太阳,否则钙剂吃了效果也不大。
: 补钙有用,补了不抽筋
22楼
高中三年级

以前一直吃,后来医生说其实大多数人都不需要专门去补这个的,微量元素查了都正常也就不吃了。

25楼
大学二年级

没吃,偶尔吃复合维生素B

26楼
二级助教

我最近想买液体钙,液体生姜,液体大蒜提取物的保健品

27楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

不吃

29楼
高中二年级 你要这么想,我也没办法

21金维他,吃了20几年了18岁开始吃到现在。主要是我从小挑食,后来就只吃肉不爱吃菜缺维生素,指甲皮肤都不好还便秘,那会儿脚气严重指甲脆断我同学建议我吃才开始吃的,但是吃这个尿会很黄,还有就是以前一天一颗现在一天两颗,不知道是配方变了还是怎么的。

30楼
博士 努力减肥中!

吃水果蔬菜

31楼
大学三年级 攒钱买金子

在吃山姆的小千金鱼油,吃了半盒就明显改善暴饮暴食,吃两盒后连饭量都减半了,对补钙帮助也很大