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减肥
5日轻断食记录
辅导员
yuanzi0607
发布于
2023-11-06 06:28:20
回帖:
60
|
评论:
83
|
查看:
-
5日轻断食:蛋断,液断,肉断,水果断,蔬菜断。昨日第一天,原始体重66公斤,早餐2蛋+蛋白粉+牛奶+咖啡,中午两蛋,晚上两蛋+一点蔬菜,基本没有碳水,上海27度,昨天一直微微出汗,不清楚是不是跟饮食有关,没有很饿,就是有点腿酸,可能是前晚跳绳有关,还有一点是放屁很臭,今天早上称重少了3斤。
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23楼
初中一年级
丽999
蹲
2023-11-06 07:51:26
yuanzi0607
:
🌷
我来评论一下
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40楼
大学四年级
松鼠小华
我一直没搞明白为啥只吃蛋叫蛋断,只喝液体叫液断😂我的理解是蛋断应该是不吃蛋,液断应该不喝液体。
44楼
研究生二年级
不懂文玩是我
楼主别删帖啊,我收藏了,谢谢
1楼
辅导员
yuanzi0607
今天液断比较有挑战,可适当调整,明天来汇报
26楼
大学三年级
木木木瓜
坐等结果。
46楼
博士
小银银666
热量不够就低血糖……
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