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减肥
5日轻断食记录
辅导员
yuanzi0607
发布于
2023-11-06 06:28:20
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5日轻断食:蛋断,液断,肉断,水果断,蔬菜断。昨日第一天,原始体重66公斤,早餐2蛋+蛋白粉+牛奶+咖啡,中午两蛋,晚上两蛋+一点蔬菜,基本没有碳水,上海27度,昨天一直微微出汗,不清楚是不是跟饮食有关,没有很饿,就是有点腿酸,可能是前晚跳绳有关,还有一点是放屁很臭,今天早上称重少了3斤。
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34楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
生命在于折腾,我现在只求食欲稳定,不要暴饮暴食
2023-11-06 10:31:00
yuanzi0607
:
嗯嗯
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楼主别删帖啊,我收藏了,谢谢
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