秀 减肥

卡在109斤半个多月了

研究生二年级 发布于 2022-06-26 07:51:13 回帖: 11 | 评论: 28 | 查看: -
我从1月份开始减肥，初始体重132，身高162，瓶颈期应该没那么快到啊😂好在6月初这次立的是长誓3个月减重10斤😂快一个月了才减重1斤真的好打脸😂 最后老公幽幽的问了一句：你是怎么运动的？怎么减的胸都快没了？😓腰还是没太大变化，本来你就是靠上半身区分正反面的😂扎心
卡在109斤半个多月了 卡在109斤半个多月了
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11楼
大学二年级

我129现在113，就卡着了，天天挑刘畊宏，已经累趴了，无氧我是做不动了😂

2022-07-06 14:01:21
: 我跳帕梅拉，感觉和要命一样
回复 : 这个我不敢尝试😂听说很累。。。
回复 : 对，我累死了，(ಥ_ಥ)我还是偷懒版的，人家跳2个我跳1个😓
回复 : 哈哈，对我这种健身小白，刘畊宏比较好坚持一点
回复 : 无论什么运动，能坚持都是好的
回复 : 是的，我坚持了快四个月了
回复 : 我3个月+😁
回复 : 一起加油！
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8楼
硕士
你老公说话太逗了，我觉得需要结合力量训练，还有饮食必须控制
3楼
大学三年级
有氧太多，很容易进入平台区，且容易反弹
10楼
匿名人士350271
平台期下去没有？是我呢，136斤妹纸，本来109斤我的大平台，我平安度过了，现在107斤了
1楼
三级讲师
偷着乐吧！成年以后，我最瘦的时候是108斤，而且那都是很久很久以前的事儿了。
2楼
博士
加油 挺过平台期，柳暗花明，加油