去医院做了检查，说我腹直肌分离有三指，需要做恢复，大概要去医院15次治疗，费用大概5k左右，大家觉得这个有做的必要吗？是不是修复好了肚子才会缩小点？现在主要是带娃，没人帮忙，也没办法一直去医院……有姐妹们知道其他可以在家做的运动可以有利于修复腹直肌的么？
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