就是正常情况下，白天午休时候，完全拉严遮光窗帘，电脑显示屏不能亮，13：00—14：30内不发出一丁点响动，包括走路、吃东西、说话、翻身等响动，包括用电脑键盘、鼠标等声响。22：00—7：00内同上。
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