讨论 减肥

也说减肥。

助理研究员 发布于 2025-05-12 12:29:21 回帖: 4 | 评论: 0 | 查看: -
之前减过一次，每天运动一小时，一周4-5次，一个月就掉了十来斤，后面再陆陆续续掉一点，持续了几年，体重一直维持在一个稳定值，小号的衣服随便穿。 最近发现自己很胖了，这才发现自己要穿大号衣服了。上个月下旬开始运动，每天晚上一小时，白天会出去散步，二十来天，假设都以早上空腹，大概掉了0.35kg。如果哪顿饭多吃点，基本上是称不出来减了的。唯一庆幸的是，穿着很...返回主贴 »
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3楼
硕士

我努力的费劲巴拉的半个月剪掉了两斤，也就涨了三岁，明显不一样了

2025-05-12 15:41:47
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1楼
博士
年纪越大，越难减。我现在把稀饭和肉汤都停了，晚上也不吃米饭，两周减下来三斤。
4楼
大学二年级
自律可难了
2楼
辅导员
年纪增长，代谢慢了