讨论 减肥 运动

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硕士 发布于 2019-07-21 07:24:41 回帖: 33 | 评论: 21 | 查看: -
坚持最难 40斤肉待走 简单粗暴 晚饭不吃，垃圾不吃，能力范围内运动，毕竟妈妈的生活，碎片时间也很有限 其他正常 2019.7.21 【不吃晚餐两天】 22222222222222222 还用上照片麽？ 走路都在颤的肉，躺在床上，肚子耷拉下来的比胸还大的肉，还有背部那一条条的←_← 随时欢迎胖子进来搭车打卡，瘦子给打气
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26楼
博士

想瘦十斤，最近每周保持四天keep打卡，每天30分钟，高强度燃脂训练，份量还没怎么太掉，但是感觉腿上肉肉紧实了一些

2019-07-21 12:52:07
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9楼
硕士
还有十几斤要减
8楼
大学三年级
晚上不吃饭 其他还是要吃点
30楼
匿名人士253103
4444444444444
13楼
研究生二年级
好好吃好好喝好好动，不吃晚饭不能坚持一辈子，饮食只要适当就可以了。
23楼
二级助教
食欲比胃口大的人适合速战速决，比如我😂