用过扭腰器来说一说

博士 发布于 2022-02-18 12:23:14 回帖: 12 | 评论: 1 | 查看: -

过完年肚子又长肉了,想用扭腰器减一下,有用过的人吗?有效果吗?

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回帖
1楼
初中三年级
没用,属于智商税的一种
匿名人士113315
2楼
匿名人士113315
小区里有,不需要买。我觉得,长期锻炼,应该还是有用的吧

用过扭腰器来说一说_减肥

3楼
三级讲师 不想和匿名人士说话&匿名的也别和我搭话
基本没用,效果微乎其微
4楼
博士后

呼啦圈把吧

5楼
研究生一年级

把腰都要扭坏了

6楼
研究生一年级

减脂需要全身运动,不是扭一扭就能减肥的

7楼
二级助教

平板支撑扭胯,俄罗斯转体,仰卧抬腿,仰卧卷腹摸脚尖,腹部运动做起来配合有氧,能减,扭腰器这种东西就是智商税,搞不好会伤内脏

8楼

减脂是全身,局部减脂不可信

9楼
辅导员
地下一个圆盘那种吗?
匿名人士97136
10楼
匿名人士97136
用过小区楼下的,感觉不如自己站在平地扭腰的运动量和幅度大,站不好还容易摔,不用买了
11楼
大学四年级 不与傻瓜论短长

管住嘴,迈开腿。比这些有用的多

12楼
高中一年级

我买了还没开始用,分体的哪种。