讨论 减肥

用过扭腰器来说一说

博士 发布于 2022-02-18 12:23:14 回帖: 12 | 评论: 1 | 查看: -
过完年肚子又长肉了，想用扭腰器减一下，有用过的人吗？有效果吗？
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7楼
二级助教

平板支撑扭胯，俄罗斯转体，仰卧抬腿，仰卧卷腹摸脚尖，腹部运动做起来配合有氧，能减，扭腰器这种东西就是智商税，搞不好会伤内脏

2022-02-18 13:52:32
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3楼
三级讲师
基本没用，效果微乎其微
8楼
博士
减脂是全身，局部减脂不可信
9楼
辅导员
地下一个圆盘那种吗？
12楼
高中一年级
我买了还没开始用，分体的哪种。
11楼
研究生一年级
管住嘴，迈开腿。比这些有用的多