日记 大家谈 减肥

减肥贴

二级讲师 发布于 2023-02-06 09:52:42 回帖: 847 | 评论: 562 | 查看: -
挖个树洞写给自己看，记录一下减肥过程：昨天正式开始减肥，以后不喝饮料，之前买的零食吃完就不吃了，尽量吃少糖少油的食物，健康饮食+运动。2023.02.06，现在180斤，前几天称的179点9，就算180吧，维度也在笔记本上记录了，过段时间再量一下。从昨天开始已经没有喝饮料了。以后每天来记录一下自己是否喝饮料吃零食，每天饮食运动睡眠情况如何。说说减肥原因吧...返回主贴 »
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楼主
456楼
二级讲师
现在开始不吃东西了，否则就罚款500元转给我老公。
2023-11-24 08:30:37
: 太狠了吧
回复 : 今天没忍住，500已经转了😂🤣
回复 : 下次不立flage了😂
回复 : 找个理由要回来，哈哈
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615楼
高中二年级
我减到102斤，体重不咋动弹了，我也减累了，摆烂了
522楼
二级讲师
2月1日，134，今天早餐水煮白菜，加了姜片，喝了两碗煮白菜的水，胃里热乎乎的还挺舒服。打算三天只吃水煮白菜，排毒减重。
188楼
初中一年级
今天158.1，昨天也没吃啥呀，不知道为啥都没掉
35楼
研究生一年级
楼主注意补充维生素呀，我也减肥了不少，掉头发，指甲变脆，很难过
541楼
二级讲师
2月24日，131.2，昨天中午晚上都没吃，今天早餐汤圆烤苕皮烤红薯煮鸡蛋蜜枣草莓。
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