讨论减肥

跳绳减肥到底怎么跳合适

匿名人士129366 发布于 2022-03-31 12:54:32 回帖: 62 | 评论: 46 | 查看: -

我跳了十几天绳了，每天一千个以上，但是到现在一两没瘦。第一天时候跳几十个就想放弃，还是咬牙坚持下来了，现在1000个轻轻松松，打算四月开始每天两千。目前163cm，120斤问题就是我不知道这么坚持下去到底有没有用，还是我跳绳姿势不对😂

等37人赞同

查看19楼回帖

19楼

一级助教不再回复匿名的，是人是鬼不好说呀！

每天俩千对膝盖太不友好了，不建议死磕跳绳；你多余力气就做做keep啥的呗……

2022-03-31 13:30:53

我来评论一下

更多回帖

13楼

初中二年级

我刚跳两天，600多个就不行了😹😹😹

45楼

百姓

俺减肥几个月了，还胖了1公斤，但是所有衣服都大了很多，穿起来晃里晃荡的，心里那个美呀👻👻👻，所有人都以为俺瘦了十多斤，误会了😹

56楼

匿名人士20585

跳1个月，体重没变，但是这个曲线变缓了。PS.忽略我的刀疤。

3楼

辅导员

十几天你就想收获身材？挺住吧姑娘！

16楼

小学一年级

一天起码2个小时，而不是计数。