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该怎么抑制食欲？

大学二年级 发布于 2024-04-10 13:13:39 回帖: 44 | 评论: 42 | 查看: -
正常吃饭，早中晚都按时按点吃，就是吃的量不大，只是每天早晨不到11点，下午四点多就想吃点东西，要不然会觉得饿，感觉自己胃口挺好的，大家都吃啥，不想发胖，也不想不健康，比如我现在就又买了杯咖啡喝~~还有就是不知道是不是阳过的后遗症，感觉自己特别馋，还有特别喜欢吃肉，以前可不这样。觉得每天必须吃肉，吃完了特别踏实，是不是大家也都这样啊？
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12楼
博士

自己烧饭！买菜洗菜切菜烧菜，最后刷盘子打扫厨房还要拖地板，一通干活下来累死我了，我觉得我只要一个菜进行了

2024-04-10 13:50:15
: 有道理，家里老公做饭做家务，我回头和他抢抢试试~~~
回复 : 😄姐妹有福气，你试试，一定要从菜场买菜开始完成每个步骤，否则效果会打折扣
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1楼
博士
饿了喝水，馋了掌嘴😂
37楼
硕士
对，赞成。馋啥吃啥，看在什么时间吃，我一般在早上吃特别想吃的，这个嘴啊每天都有惦记的东西
19楼
硕士
让自己忙起来，或者馋了就吃点低热量的小东西
5楼
匿名人士308273
我也是，特别馋，特别爱吃东西，我经常悄悄把我幼儿园孩子的零食偷吃了，说是买给孩子的，其实大部分都是我吃了……
34楼
三级讲师
饿的话就吃黄瓜，可以充饥，可以满足口欲。还不胖人。