发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
和刘教练跳了两周健身操没有瘦,哈哈,跳郑多燕小红帽和原地跑1小时,瘦了
博士
健康平安喜乐
发布于
2022-05-13 10:10:02
回帖:
18
|
评论:
26
|
查看:
-
和刘教练跳了两周健身操没有瘦,哈哈,跳郑多燕小红帽和原地跑1小时,瘦了。 郑多燕瘦腰那个真虐,看着简单,汗水💦可不少 还有今早晨重48KG,所以我会原地快跑,运动的时候我戴护膝来保护膝盖,跑完会拉升一下。 体重太大的,我建议跳小红袄和快走,等瘦下来在做一些跑步等剧烈运动 要不会伤膝盖
等27人 赞同
只看该作者
查看全部18个回帖 »
查看13楼回帖
13楼
高中二年级
solos
跟刘畊宏跳了几晚连续3天头晕怕了
2022-05-13 11:44:38
健康平安喜乐
:
我还好,应该是动作不到位导致,就听他俩聊天了
金宝儿
:
呼吸不对 缺氧了
我来评论一下
更多回帖
1楼
高中一年级
天天有好事
保护膝盖不是靠带护膝,容易形成依赖反而不好,护膝的最好方式是锻炼腿部肌肉。
8楼
大学三年级
云在飘
小红帽跳的我要死要活的
2楼
研究生一年级
雨雪霏霏777
楼主用的是什么什么APP呀?
5楼
大学三年级
我心匪石
郑多燕的真的好累,每次最多十分钟我就不行😂
11楼
研究生一年级
玉朗
适合自己的才是最有效的
查看全部18个回帖 »