减肥一段时间了，都是跳郑多燕的小红帽，瘦了有6-7斤，到了平台期，现在想换另一个操，试了下小灰帽，感觉有点太慢了，可能小红帽是全身的，小灰帽是局部瘦身的，所以想问问大家，郑多燕还有什么瘦身操值得推荐的，谢谢你们～～
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