个人情况：
身高161cm，梨形身材，上瘦下胖。
减肥成果：6月6日晨重113.6斤，8月31日（今）晨重103.4。近三个月体重减去10斤多点，腰围从70到62，大腿围52到49.5，小腿围34到32.5，臀围90到86，还是基本满意的。
一旦设定了目标就坚持，从一而终。管住嘴是重心，运动能锦上添花。具体方法和心得在最后一图，分享给大家😊
网站温馨提示:
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
等106人
赞同
