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有始有终，减肥40斤结束，没发贴的日子也有在努力好好生活

博士后 发布于 2024-05-19 16:02:18 回帖: 65 | 评论: 127 | 查看: -
其实还没减到标准体重哎，身高165标准应该是110斤吧，我现113斤减不动了，就这样维持在115以内也可以了，年纪大了也不追求标准了😂前期真的减的很快两个月就掉了20斤，后面越来越难了不过我一直是运动，运动加少吃我不忌口什么都吃就是吃的少，零食偶尔很馋了吃一两块，奶茶一点都不喝，每天有氧操90分钟（这个整天被婆婆说不干正事）但好在坚持下来了，回头看看这些...返回主贴 »
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60楼
研究生一年级

非常厉害👍我减了一个月了还没到十斤，我是减脂餐少淀粉少糖那种减法，没怎么运动偶尔晚上跳绳一千个。目前掉了八斤多了

2024-05-20 05:33:20
: 一个月8斤很快了啊姐妹，一起加油！
回复 : 还想掉十斤，有点平台了
回复 : 慢慢来，坚持少吃多动一定会掉的
回复 : 对，最难的就是坚持！我一定要坚持✊
回复 : 嗯嗯，坚持下去，虽然可能会慢点但总会成功的
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63楼
高中三年级
很好了已经
28楼
小学四年级
来吧，分享一下……我这一身犟肉烦死了😡
27楼
辅导员
我大基数学人家跳绳减肥，一周膝盖痛得整夜睡不了🤣
54楼
硕士
好棒啊
4楼
博士后
今天做的小包子，减肥就馋碳水