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新的一年，从超慢跑开始。

初中三年级 发布于 2024-01-28 18:37:19 回帖: 5 | 评论: 5 | 查看: -
人到中年，需要运动保持体力。明天开始超慢跑，有人一起吗？
新的一年，从超慢跑开始。
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楼主
6楼
初中三年级 多则惑，少则得。

打卡第二天～

2024-01-30 08:51:16
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1楼
初中三年级
据说是脂肪刺客，打算每天到单位先超慢跑三十分钟再吃早餐。
3楼
大学三年级
我一般配速也就是8分半到9分半，慢跑才减脂，跑快了没有慢跑减脂效果好
4楼
初中三年级
打卡第一天
5楼
高中二年级
超慢跑是速度低到多少？