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快速减肥
高中三年级
Aω禁止抬杠
发布于
2022-03-01 19:53:08
回帖:
50
|
评论:
112
|
查看:
-
姐妹们,有没有啥可以快速瘦下来的办法,这两年胖的没人样了……
等77人 赞同
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查看16楼回帖
16楼
辅导员
云海之楠
少吃,饿了就吃青菜
2022-03-01 20:45:49
Aω禁止抬杠
:
好滴~
我来评论一下
更多回帖
48楼
辅导员
rulyfeng
减太快容易影响健康啊,还是要逐步减比较好,一个月5斤左右可能差不多
47楼
大学一年级
jennifer
饿瘦🉐️最快
34楼
硕士
安那ANNA
宇航员减重法:晚饭减半。饭后半小时后,匀速不停快步走60分钟。然后什么也不吃。连续15天。
21楼
辅导员
无所谓是个干饭王
概括就是:少食多运动。别想着减得太快,毕竟肉也不是那么快就长出来的。我也是胖了好多,然后这个月每天骑车一个小时,然后吃饭吃六分饱,有时候控制不住,不过坚持下来一个月瘦了10斤。
42楼
大学三年级
果冻超会买
我2个月瘦了15斤了,基本就是少碳水。高蛋白,133-118。中午半个小时的尊巴,每周还有欺骗餐。真的很好很好坚持。
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