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快速减肥

高中三年级 发布于 2022-03-01 19:53:08 回帖: 50 | 评论: 112 | 查看: -
姐妹们，有没有啥可以快速瘦下来的办法，这两年胖的没人样了……
快速减肥
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41楼
研究生一年级

想快速就晚饭禁了 我半年瘦了20多斤 这是最快的 三年后海吃海喝涨了50斤 后来我减量吃把白米白面换成粗粮 健康餐 不到一年再次瘦了30斤..就这么反复折腾 减肥期姨妈都正常就是胖的时候不正常了

2022-03-02 07:06:07
: 我也是胖了20+，看不下去了
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21楼
辅导员
概括就是：少食多运动。别想着减得太快，毕竟肉也不是那么快就长出来的。我也是胖了好多，然后这个月每天骑车一个小时，然后吃饭吃六分饱，有时候控制不住，不过坚持下来一个月瘦了10斤。
40楼
匿名人士129211
我是大基数，用高蛋白减肥法已经瘦了25斤了
47楼
大学一年级
饿瘦🉐️最快
1楼
研究生一年级
饿
29楼
大学四年级
不吃