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减肥
你超级!尤其!爱吃肉吗?我保证你看了之后至少会控制一下!
一级助教
花花哨哨
发布于
2019-07-27 12:09:20
回帖:
59
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评论:
59
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无肉不欢的人可以说已经突破了人类作为杂食动物的藩篱,差一点就要进化为【肉食动物】 了。除了对肉类始终如一的热爱,其它的食物也就能图个新鲜,要是一个自制力较好的人,还能强迫自己多吃一筷子蔬菜,否则...... 我们的肠道里有很多菌群,每日三餐不仅是为了满足我们身体所需的能力,也是为了喂饱这些菌群。在这庞大的菌群里有一种叫嗜肉菌群,嗜肉菌群越多,就越想要吃...
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14楼
初中三年级
一只小新新
不是说碳水更可怕么
2019-07-27 12:25:06
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10楼
研究生二年级
狐狸雨
我就很爱吃肉……但因为比较自律所以体重控制的蛮好
27楼
高中二年级
云的衣裳
我也爱喝牛奶,吃鱼虾,大量蔬菜,体重也很稳定的说对了,不怎么吃米饭,米面完全可以用南瓜,红薯,豆类等天然根茎类蔬菜替代,因为它们都是碳水化合物,吃的也很少,不觉得饿。
49楼
初中三年级
vivimona88
楼主,请教一下一天吃350克肉不是算多了吗
15楼
三级讲师
paisini
超级喜欢楼主做的家常菜,荤素搭配均衡营养,颜色还特别丰富,看得出楼主对每日的饮食太用心了,真羡慕你家人的好口福。
5楼
副研究员
wy0522
这个分人吧,我就是无肉不欢类型的,但是吃肉不会让我长胖,吃碳水化合物会...每个人体内的菌群和所需要的食物成分,其实并不是完全一样的,主要还跟消化酶的种类相关
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