连续一个星期了，晚上睡觉中途醒，然后就很难入睡，即使睡着了，也是一直做梦，质量好差，天天又醒的好早，中午午休也睡不着，觉得失眠真是好折磨人，现在天天上班都浑浑噩噩的，中药吃过，没什么大作用，大家还知道什么方法可以缓解么？
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