昨天凌晨1点多回家2点多才睡觉，白天昏昏沉沉睡了一整天，醒了吃了半个红薯和一杯咖啡又脑袋昏昏继续睡了😂今天终于恢复正常了
早饭：1个白煮蛋，一杯拿铁，一个鹿茸菇素馅包子
午饭：卷心菜，青菜，杂粮饭和卤牛肉
晚饭：杭白菜，青椒土豆丝，卤牛肉
今天再早点睡觉恢复一下，明天重新开始私教了
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