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减肥
半个月减了10斤。
初中二年级
崔大仙儿
发布于
2019-06-28 16:12:58
回帖:
40
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评论:
26
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查看:
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半个月减了10斤。开始是主食只吃半碗,减的不明显。后来不吃主食,减的明显一点。但是还不够。早上一杯牛奶,中午一个鸡蛋和一些蔬菜,晚上一个西红柿。跳一会儿绳。一天减一斤。今天太饿了,感觉能吃一只鸡,结果只吃了两口就腻了。再减个几斤就可以了,太瘦了怕长皱纹。重点戒一切零食和饮料。我要为自己能坚持下来点个赞。
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查看19楼回帖
19楼
高中一年级
晶玲
你这太厉害了,我好像少吃了一口都怕身体会垮掉一样,生怕营养跟不上,我是不是太怕死了😂😂😂
2019-06-28 17:45:50
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snowwing1
楼主,以我多年减肥经验告诉你,你现在的减肥方式百分百会反弹的,因为你这些方法都是我多年前用过且反弹过的了,我各种办法都用过,瘦过几十斤再反弹,再瘦再反弹,每次都不好好吃饭每次都反弹了而且更胖了,我现在最后一次我下狠心认真吃饭认真科学运动减肥,不想再反弹了,所有不正常饮食的,就是不能一辈子那么吃的都会反弹的,个人意见,随意采纳
27楼
研究实习员
lisa001
楼主这是跳绳+节食瘦下来的,请问跳绳一次跳多少个,室外吗?
5楼
高中二年级
豆豆小糖
中午多少吃200g的米饭,之前不吃主食大姨妈直接就一天了
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