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半个月减了10斤。

初中二年级发布于 2019-06-28 16:12:58 回帖: 40 | 评论: 26 | 查看: -

半个月减了10斤。开始是主食只吃半碗，减的不明显。后来不吃主食，减的明显一点。但是还不够。早上一杯牛奶，中午一个鸡蛋和一些蔬菜，晚上一个西红柿。跳一会儿绳。一天减一斤。今天太饿了，感觉能吃一只鸡，结果只吃了两口就腻了。再减个几斤就可以了，太瘦了怕长皱纹。重点戒一切零食和饮料。我要为自己能坚持下来点个赞。

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28楼

辅导员

厉害哦

2019-06-28 18:41:47

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20楼

大学四年级

千万不能不吃主食！碳水必须要摄入，否则得不偿失！

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降太快对身体健康不利降太快对身体健康不利降太快对身体健康不利重要事情说三遍

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我也吃的少，主食基本不吃，可是十几天才轻3斤

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