不觉得渴是怎么肥四？

我婚前就是水牛，生了娃月子里怕小肚腩就没有喝水，然后就习惯了不喝水，也没觉得口渴。今年有运动也半强迫自己喝水，现在住得十来杯水，不喝就觉得渴。喝水应该是个好习惯的，让自己习惯喝水，突然停下来不喝，就会觉得口渴。