匿名人士12748

75天瘦身近20斤,今天是耍帅酷girl

匿名人士12748 发布于 2022-09-29 11:27:10 回帖: 42 | 评论: 28 | 查看: -

努力做一个健康快乐的中年少女!
秘诀:跳绳+干净饮食。

75天瘦身近20斤,今天是耍帅酷girl_减肥

75天瘦身近20斤,今天是耍帅酷girl_减肥

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回帖
1楼
大学二年级

牛,沙发

匿名人士12748 : 借楼哈😊一鼓作气120斤减到了100斤,仰天长笑哈哈哈
回复 匿名人士12748 :
回复 匿名人士12748 : 120减100,直接把骨头架子拆了?😂😂😂
匿名人士12748 回复 : 仔细审题亲,你这啥眼神
回复 匿名人士12748 : 😂😂😂看错了看错了,不好意思啊
2楼
研究生一年级

优秀

3楼
大学四年级

说说干净饮食

匿名人士12748 : 控油控糖,戒零食戒奶茶,就酱哈
匿名人士254192 回复 匿名人士12748 : 控糖是水果也要少吃吗
匿名人士12748 回复 匿名人士254192 : 对,少吃高热量水果,芒果榴莲荔枝我已经戒了
5楼
研究生一年级

什么叫干净饮食呀

6楼
小学六年级
厉害
7楼
大学二年级

狠人呀👍一天跳多少跳绳?

匿名人士12748 : 5000+
8楼
百姓 我要肆无忌惮的偏爱,你能给我吗?

每天跳多少个啊

匿名人士12748 : 5000+
回复 匿名人士12748 : 这…我被劝退了
回复 匿名人士12748 : 那你要当心膝盖跳坏了,而且还没得换
回复 匿名人士12748 : 不是危言耸听,有这种新闻
: 牛,我一天只跳1000个
回复 匿名人士12748 : 天,五千多!估计很多人吓退了😄
回复 匿名人士12748 : 有绳还是无绳啊 每天都跳不休息吗
回复 匿名人士12748 : 可怕的数量,我500个都跳不了
9楼
大学三年级

请说出你的故事?

匿名人士12748 回复 : 没有故事,只是不想变成中年油腻大妈
回复 匿名人士12748 : 不不 请说出你减肥餐的故事!我要学啊😂
10楼
大学二年级 23年目标:少买,健身,开心!

我用了五个月才20多斤

: 你这也很厉害👍啊
: 哈哈,我五个月10斤
回复 : +1
11楼
研究生二年级

厉害了,保持住

匿名人士12748 : 嗯嗯,已经把跳绳和干净饮食当成日常必备了
12楼
大学四年级

好厉害👍🏻

14楼
博士

👍厉害,我一个月才瘦3斤

: 这也不错👍我不减怕反增😭
15楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

厉害厉害👍

16楼
硕士

我俩年瘦了2斤,啊啊啊

17楼
博士后

哇,牛!

19楼
秀才 心平气和 平安健康 心想事成家庭和睦 和气生财 岁月静好

干净饮食怎么吃

20楼
小学五年级

我是6个月,剪了30斤纯靠少吃。现在163,100浮动。感觉大腿还是粗,也想试试跳绳

21楼
一级助教

太伤膝盖。现在游泳为主锻炼

22楼
大学一年级 事事如意的宝

我一开始第一个月瘦了2斤,进了第二个月又涨回去了😹

23楼
博士

是一天5000分开跳还是一次5000

26楼
小学四年级
厉害了
27楼
高中三年级

好厉害 我一百二十多 也想减二十斤 喊一年了 一点没掉 像楼主学习 争取过年之前减下来 中年少女 加油

28楼
硕士

两个月十斤,就是少吃,早饭就是一个水果,中午8分饱,每天8000-10000步

: 晚饭一个水果,中饭八分饱,早饭正常吃
29楼
高中一年级

羡慕,我是两个月减了20斤,还在继续,100斤就收手。

匿名人士12748 : 你这比我还牛,我现在就是努力保持就好了,你也加油
30楼
大学二年级
这身材,太赞了