匿名人士12748
秀 减肥

75天瘦身近20斤，今天是耍帅酷girl

匿名人士12748 发布于 2022-09-29 11:27:10 回帖: 42 | 评论: 28 | 查看: -
努力做一个健康快乐的中年少女！ 秘诀：跳绳+干净饮食。
75天瘦身近20斤，今天是耍帅酷girl 75天瘦身近20斤，今天是耍帅酷girl
等86人 赞同

查看3楼回帖

3楼
大学四年级

说说干净饮食

2022-09-29 11:37:22
匿名人士12748 : 控油控糖，戒零食戒奶茶，就酱哈
匿名人士254192 回复 匿名人士12748 : 控糖是水果也要少吃吗
匿名人士12748 回复 匿名人士254192 : 对，少吃高热量水果，芒果榴莲荔枝我已经戒了
我来评论一下
更多回帖
29楼
高中一年级
羡慕，我是两个月减了20斤，还在继续，100斤就收手。
34楼
小学一年级
还是要多注意，我之前跳绳多，膝盖已经废了，现在久站久蹲久走都不行，爬楼骑车跳绳跑步都不让了
8楼
百姓
每天跳多少个啊
35楼
博士
我一个多月瘦10斤，最可喜的是腰围减了12cm，继续加油！
11楼
研究生二年级
厉害了，保持住