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我从今天开始运动了

研究生二年级 发布于 2025-03-04 14:12:58 回帖: 29 | 评论: 27 | 查看: -
身体一直持续出问题，决定今天开始减肥健身。记录一下，现在运动鞋买了，运动内衣买了，运动护膝买了，运动服和运动手表也买了。就差运动了！哈哈哈哈哈😂
我从今天开始运动了
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6楼
博士 这个世界人潮拥挤，不会再有不期而遇。

其实不需要太多的东西 一双鞋+一个中高强度的运动内衣就好了 刚开始最好坚持的就是早起去空腹走个3-5公里 逐渐叠加 增加强度

2025-03-04 14:59:39
: 谢谢。我试试
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