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健康
年龄33,失眠20年
小学五年级
璐777
发布于
2024-03-27 07:58:48
回帖:
56
|
评论:
77
|
查看:
-
从13岁做过手术之后就没法一觉睡到天亮了,昨天10点睡到1点半醒,然后就一直睡不着,到5点多才迷迷糊糊眯了一会。这么多年,吃过中药西药,都没能让我一觉睡到大天亮,痛苦,这样下去,能不能活到退休都是个问题。
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29楼
书生
水中月999
失眠真的是很痛苦的事情。
2024-03-27 09:15:32
璐777
:
是啊
我来评论一下
更多回帖
16楼
研究生一年级
郁儿
吃孢子粉试试,我已经吃了一年多,亲测有效
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小欣悦格格
睡眠不好,不光自己痛苦,家人也痛苦,失眠患者家属,20年,也痛苦不堪
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chenvivi10
我也是,从十几岁开始失眠,太难受了,有时候会好一点,这几天又很难入睡,脸好黑。
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云舒上仙
养狗,每天早晚各遛一次,我之前也经常失眠,养狗后几乎没有了
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丞兆雲
楼主,戴过那种检测睡眠的运动手表吗?可以戴几天。如果记录出来的时间是一致的(这方面经常和自己记忆的不一样)和你描述的一样,也许你可以找个那方面的师傅给调整一下。楼上有姐妹建议练八部金刚功,个人认为也会有效。每天清晨练,坚持三个月,应该就见效了。
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