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今天遇到女儿同学的妈妈接娃，说半个月没见发现我脸好明显瘦了，身上也是

高中三年级 发布于 2019-07-12 20:19:34 回帖: 6 | 评论: 21 | 查看: -
可是我体重没有怎么降，还是那句话，减肥不要太在意体重上下，只要坚持，蜕变成功不会太远。把健身运动变成习惯，不要专门为了掉几斤秤去健身 总是遇到有些人动不动就问：瘦几斤了没？ 我和教练今天聊天说:一听这种人就是从来不健身运动的，永远是看着别人观望的，就算别人有变化永远只说酸话，理都不想理，健身只要自己坚持初心，不要管别人怎么说，说酸话的人很明显百分之99都...返回主贴 »
今天遇到女儿同学的妈妈接娃，说半个月没见发现我脸好明显瘦了，身上也是
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3楼
辅导员

我前天开始开启狂喝水状态，结果从那天开始，到今天，体重从101直降到97.8，看来多喝水真的能够加快代谢

2019-07-12 23:56:03
: 我去试一下哈
回复 : 一天8杯水不是开玩笑的😉，老感觉憋不住
: 真的？我要试试这个方法
回复 : 真的，我刚刚上称
: 小心水中毒。超量的水会增加肾脏负担
: 食物里也含水，每天喝1000～1500毫升水就行，喝太多了增加肾脏负担，容易得脱水低钠症，即水中毒。
回复 : 是吗😳，有什么症状哇? 我觉得还好啊，就是容易饿
回复 : 吓死我了，我去看了下，还好我没有，以前一天喝到三杯水就算多了
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2楼
一级讲师
运动渣的我佩服坚持锻炼的人
6楼
研究生二年级
是呢我锻炼多年，，体重变化不大，，体型变化还挺明显的，，
4楼
辅导员
轻了不少
5楼
硕士
我健身两个半月，已经带了两个朋友入健身坑了……都因为切切实实看到了我的变化
1楼
研究实习员
私教太贵了，请不起，单独办健身房的卡能减肥吗