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养生杂谈——怎样睡一个好觉

大学一年级 发布于 2010-02-17 15:13:35 回帖: 12 | 评论: 0 | 查看: -
怎样睡一个好觉　 人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，成人中约有30％出现睡眠障碍。这个数目还不断的在增加。“一个良好的睡眠，决定着一个人一生的成败”虽然这句话有些夸张，但是细想看看，也不无道理。因为只要人类在工作，五脏六腑就随着运转，睡眠是让五脏六腑得到休息...返回主贴 »
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楼主
1楼
大学一年级

偶也是难以入睡之人，有空就看看这些养生杂谈，跟大家分享一下吧~~

2010-02-17 15:16:32
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6楼
大学一年级
太幸福了~~太羡慕了~~~ 这睡觉经应该跟猫猫学才对啊~猫猫来点经验之谈吧！
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10楼
小学五年级
我的问题是睡得太多
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8楼
初中三年级
O(∩_∩)O哈哈~ 躺下之后什么都不想，然后笑眯眯的就睡着了！ 室友说我睡觉的时候经常笑嘻嘻的~~
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4楼
初中三年级
我是超级喜欢睡觉的人啊， 坐公交车超过20分钟肯定会睡着，无论是上学还是上班，都必须午睡~ 上学时被称作觉皇
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2楼
大学三年级
现在的人，年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。我们都太不注意日常的养生之道了。
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