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养生杂谈——怎样睡一个好觉
大学一年级
魅离央
发布于
2010-02-17 15:13:35
回帖:
12
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评论:
0
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查看:
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怎样睡一个好觉 人的一生当中,最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好,与健康息息相关,但调查显示,有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病,成人中约有30%出现睡眠障碍。这个数目还不断的在增加。“一个良好的睡眠,决定着一个人一生的成败”虽然这句话有些夸张,但是细想看看,也不无道理。因为只要人类在工作,五脏六腑就随着运转,睡眠是让五脏六腑得到休息...
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2楼
大学三年级
skywave123
现在的人,年轻时拿命换钱,年老时拿钱换命。我们都太不注意日常的养生之道了。
2010-02-17 15:43:39
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10楼
小学五年级
zhangfang30
我的问题是睡得太多
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3楼
大学一年级
魅离央
就是呢~其实能睡个好觉对于一些人来说真的很奢侈~
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5楼
初中三年级
文文鱼
魅儿懂的还真多啊
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9楼
大学一年级
魅离央
笑嘻嘻的睡相多可爱啊!偶最羡慕猫猫这种睡眠状态了,好觉好梦,笑着睡梦乡也香甜呢~嘻嘻,是不是经常梦到好事的呀?
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12楼
大学一年级
魅离央
哎~~真幸福啊~看着羡慕~偶就不行了,不管早睡晚睡,绝对睡不超过10个小时滴~想赖床腰背更酸疼~~
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