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来谈下跑步

小学三年级 发布于 2025-05-02 17:04:53 回帖: 34 | 评论: 7 | 查看: -
陆陆续续跑了半个多月了，目的是强身健体，最好还能瘦一点点，只有三十分钟，还是不自在，感觉是在靠自制力强撑着， 比起跑步，我可能更适合快走，快走的时候不觉得多难受，心里可能也没有那种隐隐的抵触，说不上来， 还需要继续坚持跑一段时间吗？
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27楼
博士后

我不喜欢跑步，很孤独寂寞很无聊，胸前还晃得不得了

2025-05-02 20:57:16
: 最后一句闻到了凡的味道啊
我来评论一下
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29楼
博士
自己身体哪个能接受就来哪个，心理上对抗不容易长久坚持
7楼
高中二年级
还有听慢歌轻音乐跑不起来的，电音或者摇滚乐
1楼
二级讲师
我都是快走，慢跑，跟快走速度差不多。跑步我是不行的，试了多少次都不行。再试试，有时候会有临界点，过了那个点就不怵跑步了。
35楼
研究生一年级
我也抗拒跑步，没事如果想增强心肺的话快走也行的，还可以爬楼梯只上不下
13楼
二级讲师
那就快走，保护膝盖挺重要的，很多人年纪不到膝盖就不行了